サプリメントの種類と分類

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サプリメントの種類と分類

ひとくちにサプリメントといってもいろんな種類がある。
まずはベース・サプリメントを呼ばれるもので、本来は日常の食事から摂取すべき
種類の栄養素。

代謝を正常に保ったり、体を作るサプリメントで日常の食事で不足しがちな
栄養を補う目的で使用されています。

このサプリメントは一時的な改善ではなく栄養不足による病気の予防を目的として
いるサプリメントです。

ベース・サプリメントは基礎となる栄養素で、偏食が多いとか食生活のバランスが
とれていない方、健康維持を目的とした方に適したサプリメントです。
まずはこのサプリメントから始めるのがおすすめです。



次にヘルス・サプリメントと呼ばれ、免疫力や抗酸化力を高めて、体の調整機能を
保つ栄養素。主に体の機能を維持しながら、より健康を増進させるのを目的に
作られてます。



最後にオプショナル・サプリメントと呼ばれ、薬草類やハーブが主で民間医療や
伝統医療として使われてきたものです。海外では医薬品として使用されている
例もあります。

ベース・サプリメントのように栄養素の不足を補う目的ではなく体調の改善や
症状を解消する目的に使用される種類のサプリメントです。

このようにサプリメントにもそれぞれ種類があり、用法、目的が異なるので
注意が必要です。

栄養素と生物の関係