http://extremebjj.com/esportes O primeiro site de esportes do Japão Sun, 07 Mar 2010 08:48:56 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en A descoberta formal das vitaminas revelou que as mesmas são substâncias orgânicas de que o organismo necessita em quantidades minúsculas. As vitaminas não possuem qualquer estrutura química específica em comum e, na maioria das vezes são consideradas como nutrientes acessórios, pois não fornecem energia nem contribuem substancialmente para a massa ... http://extremebjj.com/esportes/2010/03/as-vitaminas-e-seu-papel-pra-nosso-organismo/ As proteínas (protídeos), da palavra grega que significa "de primordial importância", são como os carboidratos e as gorduras por conterem átomos de carbono, oxigênio e hidrogênio. Além disso, as proteínas também contém nitrogênio. Assim como o glicogênio é formado pela união de muitas subunidades mais simples de glicose, a molécula ... http://extremebjj.com/esportes/2010/03/a-importancia-dos-protideos-no-organismo/ Assim como os carboidratos, os lipídeos ou gorduras são formados por carbono, hidrogênio e oxigênio. Porém, nesse caso a quantidade de hidrogênio é maior, o que confere aos lipídios um valor calórico duas vezes maior do que o dos carboidratos e das proteínas (1g de lipídio fornece 9 Cal ). Todas ... http://extremebjj.com/esportes/2010/03/os-lipideos-e-sua-funcao-no-organismo/ Compostos orgânicos formados por carbono, hidrogênio e oxigênio, os carboidratos ou glicídios, representam a principal fonte de energia para o corpo, gerando 4 Cal por grama. De 50 a 60% das calorias de uma dieta equilibrada devem ser provenientes dos carboidratos, pois estes são facilmente digeridos e mais disponíveis nos ... http://extremebjj.com/esportes/2010/03/o-que-sao-carboidratos-e-sua-funcao-no-organismo/ Muitos de nós têm a vida ocupada, e podemos achar que não temos tempo para fazer musculação. Sugiro que precisamos achar um tempo. A prática consistente de musculação irá: Definir nossa musculatura e ajudar-nos a redefini-la Manter nossa pele esticada (já reparou como o emagrecimento e perda de peso sem haver tonificação resulta ... http://extremebjj.com/esportes/2010/02/beneficios-da-pratica-da-musculacao/ Vídeo mostrando as técnicas de capoeira contra muay thai muito bom assista: http://extremebjj.com/esportes/2010/02/capoeira-vs-muay-thai/ Loira conta o que faz para deixar o corpo torneado. Ela começou a malhar há três anos, a pedido do cantor, que gosta das saradas veja no vídeo: http://extremebjj.com/esportes/2010/02/mirella-santos-malhando-seu-corpao-sexy/ Nos últimos anos, a nutrição tem sido alvo de crescente interesse por parte de atletas e praticantes de atividade física, cada vez mais conscientes dos benefícios que uma alimentação adequada pode trazer quando associada ao treinamento esportivo. A nutrição apropriada constitui o alicerce para o desempenho físico; proporciona tanto o combustível ... http://extremebjj.com/esportes/2010/02/saiba-mais-sobre-a-nutricao-esportiva/ Super gata finalistas do concurso sereias? http://extremebjj.com/esportes/2010/02/manu-pesoti/ O melhor de todos os vídeos uma mistura das melhores lutas de todos os tempos, veja tudo isso no vídeo abaixo: http://extremebjj.com/esportes/2010/02/masters-of-mixed-martial-arts/