Video com uma aula de Balance Ball com treinamento misto veja o vídeo:

Exercícios usando o balance ball para iniciantes veja no vídeo:

Academia Extreme MXFUSION de Suzuka, um ambiente altamente qualificado.Treinos diferenciados e personalizados em uma sala ampla com ginástica, musculação, tríceps pulley, fitness e muito mais pra você que procura entrar em forma! Imagens  by:  Dalia Miyazaki

Faça musculação matéria explica porque ela é tão importante pra mantermos a saúde do nosso corpo! A vitalidade está associada à força física, que cai naturalmente com o passar dos anos. Para frear essa perda ainda não inventaram nada melhor do que a musculação – a atividade estimula o...

O curso: Treinamento Funcional, a nova era do fitness mundial, é o primeiro no Brasil com mais de 30 horas, envolvendo teoria e prática. Com o apoio da Adidas e da Carci, os participantes têm acesso a equipamentos com valores especiais, disponíveis apenas aos participantes.

Nessa matéria conheça os principais músculos do corpo humano e como funcionam

Veja nesse vídeo Gilberto Silva com 320 kg  supino

Evento realizado em 09 de março de 2009 em São Paulo, Brasil com vários candidatos disputando a faixa de melhor do ano! Veja o vídeo:

Confira o treino de peito e bíceps de Bruno Neto, campeão brasileiro de musculação IFBB, na íntegra. Bruno ainda deu ótimas dicas de como aproveitar o máximo dos exercícios.

Treinador de fisiculturistas e atletas de ponta Fernando Marques fazendo sua série de musculação de peito e tríceps e dando diversas dicas de treinamento.