Uma aula de MMA queima até 1000 calorias, melhora o condicionamento físico e ensina técnicas de defesa pessoal. Quem assiste uma luta profissional de MMA (sigla de Mixed Martial Arts, em inglês) se impressiona com a força dos golpes e com a agilidade dos atletas, e muita gente pensa que treinar...

Atualmente a chamada orelha de couve-flor, muito comum nos atletas praticante de artes marciais é uma lesão que costuma tornar-se rótulo para identificar lutadores e gera deformidade permanente no pavilhão auricular (orelha) é o hematoma auricular. Atletas de Jiu-Jítsu, Judô, Boxe, Luta Olímpica,...

Clipe com as melhores lutas do vale tudo com vários nocautes pra recordar, veja o vídeo: