Fotos Josh Hedges   No último sábado (23), Rashad Evans entrou no octagon do UFC para defender o cinturão pela primeira vez, mas Lyoto Machida tinha outros planos. Conquistando a 15ª vitória consecutiva, o brasileiro sagrou-se campeão meio-pesado do UFC com um nocaute fulminante no segundo round....

Por Guilherme Cruz Foto Marcelo Alonso   Na manhã de hoje (noite no Japão), os lutadores entraram em ação no Dream 9, que terminou há poucos minutos, em Saitama. Apesar de um evento empolgante, o desfecho foi polêmico e desanimador. Na disputa pelo cinturão vago entre Ronaldo Jacaré e Jason...

Por Guilherme Cruz Foto cortesia Affliction   Após Gegard Mousasi afirmar que enfrentaria Vitor Belfort no Affliction 3, fomos atrás do brasileiro para saber suas expectativas para o combate, que aconteceria no dia 1º de agosto, mas a notícia também era novidade para Vitor. “Não sei nada,...

Por Guilherme Cruz Reportagem Gláucia Arakaki Foto Eduardo Ferreira   Conquistando seu primeiro Brasileiro na faixa preta, e atual Alliance, a alteta Luanna Alzuguir, vem mostrando um jiu jitsu de alto nível e vem passando o carro nas competições que tem disputado, com apenas 23 anos, a atleta...

Veja porque é que necessita mesmo de ingerir suplementos alimentares nos dias que correm. O problema da maioria das pessoas é que pensa que só por se sentir bem actualmente, não precisa de suplementos alimentares. Mas quando algo aparece de repente, uma doença, um problema de saúde, um sinal da...

Existem alguns fatores importantes quando estamos a escolher um suplemento alimentar.  Depois de respondidas as questões, deve avançar para a compra do suplemento nutricional correcto para a sua situação. Existem centenas de informações nutricionais disponíveis nas lojas, por isso informe-se...

A Carnitina é uma aminoácido cuja funcionalidade é a de fornecer a energia que o corpo humano necessita para os movimentos do dia a dia. A carnitina existe nos alimentos que ingerimos, como a carne, no entanto para maiores esforços (como atletas profissionais ou pessoas que praticam exercícios físicos...

A Creatina é um Suplemento Alimentar que deve ser tomado em duas fases (fase de saturação e fase de manutenção). Durante a Fase de Saturação deve-se tomar mais Creatina porque o corpo está mais receptivo ao consumo deste suplemento. Dura aproximadamente uma semana e deve ingerir maiores quantidades....

Dia 24/07/2009 Local – Academia MX Fusion em Suzuka Seminário abordando técnicas de fisiculturismo e dicas de nutrição com Ronnie Coleman, 8 vezes Mister Olympia, atualmente a maior expressão mundial e com certeza será um grande momento. Haverá tempo para todos conversarem e tirarem fotos...

Se ainda tem dúvidas acerca dos benefícios da musculação para ganhar peso e tratar da saúde de uma forma geral, veja o seguinte vídeo acerca dos principais benefícios da musculação, da alimentação e dos suplementos. É um vídeo com informações muito interessantes: